איך לאכול פירות

Noni הוא שיח ירוק עד לאזורים הטרופיים של דרום מזרח אסיה ופולינזיה. הפרי שלו צהוב-ירוק ומנגו בגודל. Noni פירות יש טעם מריר והוא juiced הנפוצה ביותר ומשווקת כמו טוניק בריאות כללית עם יצרנים מסוימים עושה טענות בריאות לא מבוססות על זה. עם זאת, נוני הוא גבוה נוגדי חמצון, סיבים ואשלגן, מה שהופך אותו תוספת בריאה לתזונה. אתה יכול להכין מיץ noni ו לצרוך אותו גלם.

לקלף את העור של שישה noni פירות עם סכין. חותכים לגושים קטנים ומניחים אותם בקערה. זה יהיה מספיק כדי להפוך 8 עוז. של מיץ.

מוסיפים את הגושים של noni אל המצנח של הקופסת לחץ הקרה. מניחים כוס תחת הזרבובית של juicer לאסוף את המיץ כפי שהוא זורם החוצה. הקרה pressic juicers לא להשתמש בחום כדי לחלץ מיץ, אשר שומר על פרופיל מזין של מיץ שלם.

לסחוט את המיץ של לימון אחד לתוך ההגשה שלך מיץ noni. זה יעזור להסתיר את הטעם הטבעי של מיץ נוני. לשתות מיד.

לקלף את העור של פרי noni עם סכין. Noni בשלה כאשר העור הוא ירוק בהיר ודוקרני.

מוסיפים 1/3 של פירות noni למנה של יוגורט או שיבולת שועל, למשל, לאכול לארוחת בוקר.

מערבבים 1/2 כוס נוני קצוץ עם בצל, תרד, עגבניות וקוקוס. יוצקים את הטיגון על האורז.

מיץ

גלם

מוסיפים 1/3 כוס של נתחי noni לחלבון לרעוד ולשלב על גבוה במשך 30 שניות.