איך אופים שדיים עוף בשמנת מרק עוף

בימי חול עמוסים, ארוחת עוף מהירה ומהירה אינה יכולה להיות מציל הצלה. התנור שלך הוא אופציה טובה להכנת הארוחות האלה – בזמן ארוחת הערב, אתה יכול להפנות את תשומת הלב שלך אידוי או microwaving כמה ירקות, בישול אורז או פסטה ולהגדיר את השולחן, הכל תחת 40 דקות. שים לב כי קרם זמין מסחרית של מרק עוף הוא גבוה נתרן. אם הרופא שלך המליץ ​​לך לעקוב אחר דיאטה מוגבלת נתרן, לחפש נמוך או לא נתרן מותגים להימנע משימוש מלח ליד השולחן.

להסיר ולהשליך כל העור מן השדיים עוף. השתמש סכין חדה לחתוך את כל השומן גלוי.

מכניסים את העוף לתבנית אפייה בשכבה אחת. השתמש צלחת רדוד, 2-quart עבור כ 2 ק”ג של חזה עוף.

מכסים את העוף באופן שווה עם קרם מרוכז של מרק עוף, באמצעות 10 3/4 גרם יכול עבור 2 קילו של חזה עוף.

השתמש נייר אלומיניום כדי לכסות את המנה. אופים ב 375 מעלות צלזיוס במשך כ 45 דקות, או עד מדחום בשר מוכנס לתוך החלק העבה ביותר של אחד השדיים עוף נרשם 165 מעלות F.